腕立て部　〜めざせたっちゃん甲子園〜

趣味でバドミントンをやっているbaristaだが、技術の向上と同じぐらいの速度で筋力の衰えを感じている。なんとか改善して還暦ぐらいまではスマッシュ主体のパワー・バドで行きたい。

目標は腕立て連続200回。数値の意味等はおいおい説明します。週１ぐらいで日々のトレーニング内容と各測定値を報告する予定。

なお、開始前夜の測定値は、身長175cm, 体重 68.0kg, 体脂肪率 13.4%, BWH94cm, 79cm, 97cm, 右上腕周り30.8cm, 右腿周り53.2cm

現在体重68〜70kg、体脂肪率13%〜18%をうろうろしているところなので、開始時の数値としては一番厳しいスタートラインを採用したことになる。さてどこまで改善されるだろうか。

まずは50回 2010/3/12

活動開始 2010/3/10