柔軟部

自慢できるぐらいに体が固い。空手をやっていた小学生の頃でも開脚は110度ぐらいが限界だった。今は直角にも届かない。前屈も全然出来ない。床に足を伸ばして座ると体が後ろに倒れるので、背もたれ無しに座っていられないぐらいだ。

バドミントン中のケガ防止のためにも柔軟性を強化したい。折角なので180度開脚をめざし、実現した暁には、子供の頃出来なかった上段回し蹴りやネリチャギを格好良く決めたいと思う。

リバウンド 2010/4/5	二ヶ月の成果 2010/3/4	旅行と柔軟 2010/2/24	１ヶ月の成果 2010/2/3
予想外 2010/1/31	心折れる 2010/1/30	体育館にて 2010/1/29	旅立ちの季節 2010/1/26
酸っぱい話 2010/1/22	久しぶり 2010/1/21	硬い話 2010/1/20	成果あり？ 2010/1/19
座禅スタイル 2010/1/18	四十肩 2010/1/17	聴解力 2010/1/16	一撃必殺 2010/1/15
挫折 2010/1/14	空手と開脚 2010/1/13	お尻と開脚 2010/1/12	筋肉と開脚 2010/1/11
座高 2010/1/10	足が長い 2010/1/9	風邪と柔軟 2010/1/8	ゲームと柔軟 2010/1/6
犬と柔軟 2010/1/5	微分・積分 2010/1/4	三日坊主 2010/1/3